YuruYoga at Hayama

ABOUT

毎週（月）10:00〜 11:00

初心者歓迎！ゆる〜いヨガクラスです。

※バスタオル（ヨガマット可）、水、ご持参の上、動きやすい服でお越し下さい。

身体に優しいポーズでリラックスし、心身ともに解放していきます。

ゆるヨガ＠葉山教室では、自分の内側の感覚を大切に考えています。

呼吸や身体の感覚に集中することで雑念がクリアになり（浄化）、血流を活性化し、パワーチャージされます。

ヨガ・瞑想

Yoga on Beach

ヨガポーズ

ヨガ・瞑想

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はじめまして。インストラクターのMidoriです。

これまで、約10年間ハタヨガを学んできました。

私には３才になる息子がいます。出産後、子どもを連れて気軽に行けるヨガ教室があればいいな、幼稚園に入ったらその間にヨガできたらいいなと思ったのが、ゆるヨガをはじめるきっかけとなりました。

なかなかヨガ教室へ行けない方にはプライベートレッスンを行っています。葉山に遊びに来た方など、単発のレッスンも受け付けています。

ゆるヨガ＠葉山では、膝や腰痛が痛いシニアの方も安心してできるポーズ、椅子に座ったままできるヨガプログラムもご用意しています。

お気軽にご相談ください＾＾

ヨガを通して自分の呼吸や身体の感覚に集中し、あたたかな血流を感じ、知らないうちに凝り固まった身体をやわらげ、リフレッシュできればと思っています。

お会いできる日を楽しみにしています♪

ヨガ大会4_03

ヨガ大会3_03

ヨガ大会1_03

ヨガ大会2_03

ヨガ大会集合写真

ゆるヨガ＠葉山は、簡単なキッズスペースを設け、赤ちゃん〜就園前のお子様が遊べる玩具を用意しています。

レッスン中に授乳したり、おむつを替えたり、抱っこしたり自由にしても大丈夫です♪

赤ちゃんの場合は、お母さんのすぐ側に寝かせてあげている方が、母子ともにやりやすいと思います。

※お子様連れの場合は、事前にご連絡ください。